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2016年1月22日のアーカイブ

スプリング 新作カタログ到着〜♬

  • 2016-01-22(金)17:16
  • 更新日:2016-01-22 17:19

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待ってました!!*\(^o^)/*♬

私がスタジオで いつも着ている GーFIT と リアル ストーンのスプリング新作カタログが到着しました!!
楽しみ〜♬

春が更に楽しくなりそうです*\(^o^)/*♬

どれにしようかな〜♬ 、iPhoneから送信

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男性の素敵な筋肉作り

  • 2016-01-22(金)09:23
  • 更新日:2016-01-22 09:39

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木曜日の『Y-PURE BODY STUDIO』朝のシルクサスペンション☆白石インストラクターも頑張ってます(笑)→なんで(笑)(*^^*)

白石君は男なので(笑) アウターの筋肉は個人スタジオでパーソナルを付けてガッツリトレーニングしています。

しかし縮めるトレーニングばっかりだったら前傾姿勢になったり、肩も巻き肩の様になったりして 腰痛や首まわり、肩まわりが常にストレスが掛かった状態に、掛かった姿勢になってしまいます…

なので

うちの『Y-PURE BODY STUDIO』で四次元トレーニングをして☆伸びーて、伸びーてトレーニングもして貰っています。それが一番機能的な身体作り そしてしなやかな筋肉を作るので、男性は両方した方が絶対 素敵ですV(^_^)V♬

世界で活躍されている関西の魚原先生は、それを実践されている良い見本です☆しっかり筋肉もカッコよく付けて、しかし猫背でもなく、つむじが上に伸び〜る背骨とダイナミックに動く機能的な筋肉を持ち合わせていらっしゃいます(*^^*)V

白石君も、慣れるかな〜〜?

いや、慣れるはず(笑)

もう少し時間を作ってでもトレーニングの日を増やしたらね(*^^*)V

楽しみです♬

夜のシルクサスペンションは、又雰囲気がガラッと変わって 慣れてくると 逆さのポーズの時 ライトを暗くして それぞれ 手の位置を変えたりして 気持ちよーく腰や広背筋、背骨を伸ばされています♬

ほんと、顔も腰もスッキリしますよ♬ V(^_^)ViPhoneから送信

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