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2014年11月のアーカイブ

木曜日・ZUMBA

  • 2014-11-27(木)23:59
  • 更新日:2014-11-28 00:39

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新曲もぞくぞく入り♬今夜も盛り上がりましたよ!!みんな 最高です*\(^o^)/*♬↓

この曲は、二列になって掛け合うところ(#^.^#)♬
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ボディメーキング

  • 2014-11-26(水)23:56
  • 更新日:2014-11-27 00:36

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今、実は自分の身体をボディメーキングしている途中( ´ ▽ ` )ノ♬

今日、久々にインボディで測りました*\(^o^)/*♬

去年より、体重は3kg増やしましたが、体脂肪は去年と同じV(^_^)V

でも、見ためは理想通り 少しぽっちゃり感を出して→でも!体脂肪は去年と同じというV(^_^)V♬プププiPhoneから送信

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今日のGーFI Tウェア

  • 2014-11-25(火)21:55
  • 更新日:2014-11-25 22:37

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国分エルグ・テクノにも GーFIT 11月新作ウェアが登場しましたよ!( ´ ▽ ` )ノ♬

それも、三割引き(゚o゚;; 太っ腹!!
お買い得ですよ!V(^_^)V♬

クリスマスカラーのウェアも 盛り沢山です*\(^o^)/*♬iPhoneから送信

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12月イベント

  • 2014-11-24(月)17:39
  • 更新日:2014-11-24 17:42

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12月はイベント盛り沢山( ´ ▽ ` )ノ♬

☆12月6日(土)大阪 リバイバルエアロビクス にてダンスエアロ担当

☆12月8日(月)
国分エルグ・テクノ クリスマスパーティー☆

☆12月15日(月)
鹿児島 初 エバンジェリスト養成講座を開催(只今 8人申し込み)

晩は、ジム・スタジオ コラボイベント 食事会

☆12月23日(祭 火)宮崎ルネサンスにてイベントレッスン

☆12月25日(木)国分エルグ・テクノにてリトモス新曲発表会

☆12月28日(土)鹿児島エルグにて年末エアロマラソン

この他にも、レギュラーレッスンがイベントレッスンになっているものもあります*\(^o^)/*

今日は、大阪でのリバイバルエアロビクスで、協賛して頂くPOWER MUSIC 様から浜本さんを通じてCDが届きました*\(^o^)/*♬イベントではこのCDを使います♬ノリノリになれる一枚です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆楽しみ〜♬iPhoneから送信

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日曜日

  • 2014-11-24(月)00:43
  • 更新日:2014-11-24 10:55

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日曜日は、エルグで2レッスンを終え 酸素カプセルに入り 久しぶりにアミュプラザへ〜♬ (=^ェ^=)

初めて東急ハンズにも行きました=(^.^)=

昨日は、ブログで大人のクリスマスの飾り付け な〜んて偉そうに言ってしまいましたが、これこそ大人のクリスマスって飾り付けを見て感激( ´ ▽ ` )ノ♬シックだな〜♬

広場にはクリスマスツリーのイルミネーション☆早速、昨日買った赤い帽子をかぶってパチリ☆
写真を見ると、全身 赤過ぎ(笑)(^◇^;)

そして、私め まだアミュプラザの観覧車に一度も乗った事がないと言ったら 急に乗る事に(=゚ω゚)

周りはカップルだらけなのに、同級生の私達 女2人で観覧車〜(笑)

楽しかったですよ〜(#^.^#)ウフ♬iPhoneから送信

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