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2013年11月27日のアーカイブ

プロテイン

  • 2013-11-27(水)19:19
  • 更新日:2013-11-28 01:10

2013-11-27-10-10-32_deco.jpg

先日、プロテインをいただきました\(^o^)/♪

昔と違って 飲みやすく ほんと いろんな種類がありますよね♪

バリで、頑張って2kg増やしたので 維持する為にレッスン後 20分以内にプロテインを飲んでいる私です(笑)(^-^)v♪

と、言うことは?

反対に、考えれば運動して すぐの食事は吸収されやすいと言うことですね 注意です(^◇^)[チョキ]

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ジャパンフィットリトモス 写真

  • 2013-11-27(水)19:06
  • 更新日:2013-11-27 19:36

RMIMG_9702~01.jpg RMIMG_9707~01.jpg RMIMG_9728~01.jpg

今日 カリテス 代表取締役の桑原様から、素敵な写真が送られてきました(T-T)感激◇

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いい感じ

  • 2013-11-27(水)01:05
  • 更新日:2013-11-27 01:37

DSC_1674~02.jpg DSC_1675~02.jpg

いい感じに育ってるでしょ?(^◇^)[チョキ]

正月の葉牡丹じゃありませんよ〜白菜です!は・く・さ・い です(笑)(*^^*)ププ

クリスマスに向けてパンジーが欲しくなってきたな〜\(^o^)/♪よし!

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