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2013年10月16日のアーカイブ

ひめトレ☆&今日のGーウェア

  • 2013-10-16(水)10:16
  • 更新日:2013-10-16 10:46

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火曜日の晩は、曽於市の健康教室で ひめトレを体験してもらいましたdp_01_02_006_8.gifde_02_0003_10.gif
 
 
 
背筋が伸びた、手、足が軽くなった、身体が柔らかくなって手が付くようになったなど、沢山の嬉しい言葉を聞く事が出来ました(^-^)v
 
 
 

尿もれ防止を含め  年齢を重ねるにつれて他人に言えない悩みが増えますが それを軽減又はくい止める事が出来るよう、そして私と回りの女性の皆さんがいつまでも生き生きde_03_0022_p_9.gif輝き続けれる為に頑張りますよde_02_0010_7.gifdp_01_03_001_10.gif

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三連休最 終日☆

  • 2013-10-16(水)00:15
  • 更新日:2013-10-16 00:36

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 三連休 最終日の月曜日は、午前中はセイカスポーツクラブでZESの坂口さんによるZUMBA  クンビア&レゲトンセミナー、
 
 
昼からジョイフィットでイベントレッスンde_03_0017_p.gif島田真理さんのエアロダンス、井上春菜さんのフットケアを受けましたdp_01_03_001_9.gifde_02_0003_9.gif
 
 

ん〜♥どのクラスも めいいっぱい楽しめde_02_0025_5.gifとても勉強になりましたo(^o^)o
 
 
 
三連休  最終日にふさわしい1日de_03_0021_p_3.gif

先生方 de_03_0022_p_8.gif 本当に有り難うございましたm(__)mde_03_0006_5.gif   
 
 
PS.ZUMBAセミナーの写真がピンぼけだったのが残念です(T-T)  

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